Dominik Spenst: Das 6-Minuten-Tagebuch

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pfefferbraun, orchidee oder aquarellblau, Ladenpreis 25,00 € inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten, rowohlt Verlag

ein Buch, das Ihr Leben verändert

in diesem Tagebuch wird trainiert, wie man gut bzw. positiv denkt und sich dann auch sehr gut fühlt! Sein eigenes Leben kann damit entschieden verbessert werden. Im Mittelpunkt soll nicht das stehen, was uns weh tut, sondern die Dinge, die uns gut tuen und unser Lebensgefühl steigern. Ein Drei-Minuten-Training am Morgen und Abend steigert unser Wohlbefinden. Im Buch wird eine praxisorientierte positive Psychologie angewandt um wünschenswerte Gewohnheiten aufzubauen. Es geht dabei um Dankbarkeit, Optimismus und persönliches Wachstum. Diese schönen Veränderungen werden in den Alltag eingebaut und damit wird Ihr Leben von Tag zu Tag besser!

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